De moderne werkplek zit vol potentiële struikelblokken die je zelfvertrouwen kunnen aantasten. Veel mensen zijn vrolijk, energiek en vol zelfvertrouwen in hun privéleven, maar zodra ze op het werk aankomen, is dat gevoel van zekerheid verdwenen.
De manier waarop mensen je op je werk behandelen, is meestal geen weerspiegeling van wie je bent. Kantoorpolitiek speelt vaak een rol, en voor je eigenwaarde is het belangrijker om trouw te blijven aan jezelf en je waarden niet in gevaar te brengen dan een kruiper te worden van superieuren die hun gewicht in de schaal leggen zonder morele waarde.
Het risico op depressie verminderen
Een van de beste verdedigingen tegen depressie is het behouden van een positief gevoel van eigenwaarde. Helaas is dit waarschijnlijk makkelijker gezegd dan gedaan. We functioneren niet als een eilandje, en de woorden en daden van anderen hebben vaak invloed op onze stemming en ons zelfbeeld, hoe hard we ook proberen ons ertegen te verzetten.
Er zijn talloze manieren waarop je zelfvertrouwen op het werk kan worden ondermijnd, als je het toelaat. Vaak is het werktempo zo hectisch dat er weinig tijd is om goed werk te erkennen. Er worden vaak onrealistische eisen gesteld aan de productiviteit, wat stress en een gevoel van ontoereikendheid creëert, wat vaak doorsijpelt naar je privéleven. Het probleem wordt vervolgens verergerd door slaapgebrek en een afname van de herstellende ervaringen die we nodig hebben.
Je eigenwaarde behouden
Gevoel voor humor en positief blijven zijn cruciaal om te beseffen hoe lachwekkend bepaalde werksituaties kunnen zijn. In plaats van je te concentreren op de negatieve punten en jezelf met je collega's te vergelijken, kun je beter het goede in je werk zien. Je bent aangenomen op basis van je unieke vaardigheden. Dus hoewel je bureaugenoot misschien een kei is bij klanten, zijn je organisatorische vaardigheden misschien ongeëvenaard.
Hoewel je misschien in een omgeving werkt waar de prestaties van anderen zelden worden erkend, weerhoudt dat je er niet van om jezelf uitgebreid te complimenteren wanneer dat verdiend is. Het gevoel van trots dat we voelen wanneer we een project zo goed mogelijk hebben afgerond, is een van de meest lonende gevoelens die we kunnen ervaren, dus zorg ervoor dat je dat erkent.
Onthoud dat je niet vastzit. Je kunt opstaan en weglopen wanneer je maar wilt. Het is maar een baan. Je gezondheid, familie en vrienden zijn het allerbelangrijkste. Ga er niet van uit dat het gras altijd groener is, maar als een baan je zelfvertrouwen ondermijnt, ga er dan snel vandoor!
Er goed uitzien
Hoe we over ons uiterlijk denken, speelt een grote rol in ons zelfvertrouwen. Voor mannen is haaruitval een factor die ervoor kan zorgen dat een voorheen zelfverzekerd, gelukkig en positief persoon zich onzeker en teruggetrokken voelt, vooral op de werkvloer waar de eerste indruk telt en eerste oordelen vaak gebaseerd zijn op uiterlijk.
Er zijn een aantal haarverdikkingsproducten op de markt die kunnen helpen. Haarvezels bieden een betrouwbare en natuurlijk ogende methode voor haarverdikking. Je kunt ze 's ochtends eenvoudig op droog haar sprayen en 's avonds of de volgende ochtend uitspoelen. De sterke verbindingen die de vezels met je eigen haar vormen, zorgen voor een veilige oplossing voor haarverdikking die de hele dag houdt en je zelfvertrouwen de boost geeft die het nodig heeft.
