Veel vrouwen hebben last van dunner wordend haar, als gevolg van haaruitval of beschadiging. Net als met HerenEr zijn veel voorkomende oorzaken van haaruitval. Hoewel ook mannen hierdoor een lager zelfbeeld kunnen krijgen, zijn de psychologische gevolgen voor vrouwen vaak veel groter. Bent u op zoek naar manieren om dunner wordend haar tegen te gaan? Dan kunnen de volgende tips u helpen om het probleem te vertragen, te stoppen en er zelfs van te herstellen.
De eerste stap is om te bepalen welk type haaruitval u heeft. Als u dit weet, kunt u de oorzaak van uw haaruitval vaststellen, de langetermijneffecten inschatten en mogelijke preventieve maatregelen analyseren. Een van de meest voorkomende vormen van haaruitval bij vrouwen is Telogene effluvium; deze specifieke aandoening kan worden veroorzaakt door een ernstige schok, bijvoorbeeld een bevalling, plotseling gewichtsverlies, stress of een reactie op medicijnen. Als u onlangs bent bevallen, zal uw haargroei binnen enkele maanden weer normaal zijn. Dit geldt ook bij plotseling gewichtsverlies of een reactie op de medicatie. Als stress de oorzaak is Telogene effluvium, Probeer kleine veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om de hoeveelheid stress die u ervaart te verminderen.
Ongeacht het type haaruitval dat u heeft, is het altijd belangrijk om uw haar te verzorgen om verdere schade of dunner worden van het haar te voorkomen. Regelmatig stylen, zoals constant föhnen, stijlen of krullen, kan ervoor zorgen dat je haar broos wordt. Dit komt doordat de hitte de proteïnen verzwakt die het grootste deel van je haarstructuur uitmaken. Hoewel het niet altijd praktisch is vanwege styling of tijdsbeperkingen, kun je het beste proberen je haar zoveel mogelijk aan de lucht te laten drogen. Dit geldt vooral als je bezorgd bent over de conditie van je haar. Als overmatig stylen uw haar droog of beschadigd heeft gemaakt, kunt u shampoo en conditioner gebruiken die rijk zijn aan intacte keratinevezels. Hierdoor krijgt uw haar zijn natuurlijke kracht en volume terug, waardoor het er over het algemeen dikker en gezonder uitziet.
Veel vrouwen onderschatten ook het effect van een gezond dieet op het haar. Door een gezondere levensstijl aan te houden, voorkom je dat je haar naar behoren groeit. Zorg ervoor dat u voldoende ijzer, eiwitten, zink, biotine, omega 3 en verschillende vitamines binnenkrijgt. Veel van deze vitamines kunnen in een ongezond of extreem caloriearm dieet ontbreken. Als u een druk leven leidt en moeite heeft om de tijd te vinden om goed te eten, kunt u voedingssupplementen proberen als tijdelijke oplossing.
Een gezond dieet houdt niet per se in dat je crashdiëten volgt of strenge afslankregimes volgt. Als u zich zorgen maakt over dunner wordend haar, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw haar niet wordt beroofd van de stoffen die het nodig heeft om te groeien. Als u bijvoorbeeld eiwitdranken of dranken op basis van eiwit gebruikt als maaltijdvervanger tijdens een afslankplan, kunt u last krijgen van een biotinetekort als u dit plan een aantal maanden volhoudt. Eiwit bevat avidine, dat biotine bindt, een stof die essentieel is voor gezonde haargroei.
Als u het bovenstaande advies opvolgt, maar nog steeds niet tevreden bent met het uiterlijk van uw haar, KeraFiber haaropbouwvezels zorgen ervoor dat dunner wordend haar er direct dikker uitziet, waardoor het dunne haarbeeld direct wordt bestreden. Het product is volkomen gezond omdat het gemaakt is van biologische proteïne, dezelfde keratine-proteïne waaruit haar zelf bestaat. Bovendien hoeft u zich geen zorgen te maken dat mensen het merken, want de vezels zijn volledig onzichtbaar en bestand tegen wind, regen en transpiratie. Lees hier meer over hoe Kerafiber haarvezels werken.
