Ouder worden is geen eitje. De jongeren klagen misschien over hun quarterlifecrisis, maar de midlifecrisis wordt er voor ons niet makkelijker op. We zijn niet meer de losers van vroeger, we maken moppergeluiden als we opstaan en we voelen ons steeds meer verleid door dat middagdutje. En toch denken we nog steeds dat we het 'doorhebben'.
Elegant ouder worden is niet zo eenvoudig als het lijkt. Het is moeilijk om onze verloren jeugd los te laten; de meisjes, de auto's, de feestjes, de twijfelachtige broeken – vooral omdat we ons van binnen nog steeds 21 voelen. Helaas is het alleen de buitenkant die ons in de steek laat. Op een dag wakker worden en beseffen dat we 'op de helft' zijn, kan voor zowel mannen als vrouwen een moeilijk te accepteren feit zijn.
In een midlifecrisis terechtkomen is niet gezond voor je en kan schadelijk zijn voor je naasten. Buitensporig gedrag, angst, depressie En een aanhoudende sombere stemming zijn allemaal veelvoorkomende symptomen van de vaak bespotte midlifecrisis. Al deze symptomen kunnen je hechte relaties ernstig beïnvloeden, of het nu gaat om je partner, goede vrienden of kinderen. Dus hoe kun je de midlifecrisis evenwichtig tegemoet treden en de gevaren vermijden die mannen van een bepaalde leeftijd teisteren? Hier is een korte overlevingsgids...
Geef niet toe, fysiek
Uiterlijk is belangrijk tijdens een midlifecrisis. De emotionele problemen zijn misschien wel het ernstigste probleem, maar er ouder uitzien is vaak een trigger die deze gevoelens kan aanwakkeren. In de spiegel kijken en een oudere man zien is niet de meest plezierige ervaring wanneer je worstelt met het verwerken van het ouder worden.
Mannen hebben de neiging om twee kanten op te gaan als ze op middelbare leeftijd last hebben van deze problemen. De ene groep laat zich gewoon gaan en voelt zich verslagen door hun oudere uiterlijk. Ze vergeten voor zichzelf te zorgen, laten alles maar even voor wat het is en trekken zich terug in oude, bevlekte T-shirts en sneakers – niet bepaald de beste manier om zelfvertrouwen op te krikken als je al last hebt van een sombere stemming. De andere groep gaat te ver in de andere richting. Ze springen mee met trends die al jaren "te jong" voor hen zijn en investeren in de seizoensversie van het clichématige 'leren jasje'.
Geen van beide benaderingen is aan te raden. Het is juist belangrijk om te werken met wat je hebt en er op een manier die past bij je leeftijd zo goed mogelijk uit te zien; blijf fit, onderhoud je garderobe en zorg voor een goede huidverzorgingsroutine. Voor veel mannen die de middelbare leeftijd naderen, zijn haaruitval en dunner wordend haar een flinke deuk in hun zelfvertrouwen.
Dit is in ieder geval één probleem dat nu effectief kan worden aangepakt zonder hoge kosten of een operatie. Nieuwe, betaalbare, niet-chirurgische behandelingen zijn nu beschikbaar in de vorm van instant haarverdikkingsvezels. Instant haarverdikkingsvezels maken gebruik van keratine met een statische lading die extra vezels stevig aan bestaande haarzakjes bindt, waardoor een naadloze, dikkere en vollere look ontstaat die blijft zitten, zelfs bij transpiratie, wind, regen en zelfs warrig haar.
Praat erover
Als u last heeft van een sombere stemming of depressie, is het belangrijk om open en eerlijk te zijn tegen uw omgeving en ook tegen uw arts. Naar schatting heeft ongeveer 20% van de mannen last van emotionele veranderingen en problemen wanneer ze de middelbare leeftijd bereiken, rond hun 45e. Veel medische professionals geloven dat deze veranderingen te wijten zijn aan hormonale schommelingen die mannen in deze levensfase treffen. Als u hier last van heeft, is het belangrijk om hulp te zoeken en de steun van uw vrienden en familie te krijgen. Uw arts kan antidepressiva of een therapietraject voorschrijven.
Tel je zegeningen
Neem tot slot even de tijd om na te denken. Zou je echt weer 21 willen zijn? Herinner je je het liefdesverdriet, de katers, de verwarring en de existentiële angst? Denk dan eens aan alles wat je nu hebt. Een carrière, een richting, fantastische mensen in je leven. Het is belangrijk om de middelbare leeftijd met evenwicht te benaderen. Jong zijn is misschien glamoureus en spannend, maar er zijn serieuze nadelen en we durven te wedden dat je nu, met een paar jaar levenservaring, veel stabieler en succesvoller bent.
